BLOG Mobil Uygulamalar ve Stres Yönetimi

[Gaye Kübra Erkan]

Giriş Günümüz dünyasında stres, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sorun haline gelmiştir. İş hayatının yoğunluğu, sosyal baskılar ve kişisel sorunlar, stres seviyelerini artıran etkenler arasında yer almaktadır. Stres yönetimi, bireylerin bu olumsuz etkilerle başa çıkmalarına yardımcı olan stratejileri içerir. Mobil uygulamalar, bu süreçte önemli bir rol oynamakta ve bireylerin stresle başa çıkmalarına yardımcı […]

Okumaya devam et...